JR六甲道駅・阪急六甲駅からすぐ！六甲道おはな整骨院は産後骨盤矯正・腰痛・肩こり・頭痛に自信があります

2022年11月25日

こんにちは。六甲道おはな整骨院です。いつも当院のブログをご覧いただきありがとうございます。

当院は産後の身体のケアに来られるママさんが多いです。
産後骨盤矯正や産後ダイエットのご相談が多く、産後1か月を過ぎた辺りから赤ちゃんを連れてご来院される方もたくさんおられます。

施術中は見守りスタッフが、お子様をお預かりしております。
慣れない場所で泣いてしまうお子様もいて、あやすのが大変なんじゃないかと気にされるママさんもおられるのですが、通われてるうちに慣れてきたり、色々なお子様がおられます。
見守りスタッフもお子様の様子を見て癒されたり、一緒に遊んだり、お子様に合わせて対応しております。
せめて施術のお時間だけでも、ママさんがご自身の身体と向き合われたり、少しの休息の時間になればという想いでいます。

ですので、安心してご来院下さいね(^^)/

六甲道で整骨院をお探しなら、おはな整骨院にお任せ下さい！！ 六甲道おはな整骨院

〒657-0029 兵庫県神戸市灘区日尾町３丁目１−２５ TEL: 078-845-8022 ==============================

受付時間 月~土、祝日am9:30~14:00 / pm16:00~19:00 休診日 / 日曜日 ==============================

お問い合わせ、ご予約はこちらから （お電話でのご予約も可能です） 　　　

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肩こり、頭痛、腰痛、膝の痛み(関節痛)、猫背、産後骨盤矯正(産後ダイエット)、不妊治療、 坐骨神経痛、ぎっくり腰、寝違え、四十肩,五十肩…etc 施術メニュー♪



☆ 骨盤矯正 ☆ 猫背矯正 ☆ O,X脚矯正 ☆ 産後骨盤矯正 （産後矯正） ☆ 遠隔施術 ☆ 全身骨格調整 ☆ 筋膜リリース ☆ マタニティー施術 ☆ 深層筋アプローチ ☆ eトレ（インナートレーニング）



☆ 美容鍼灸 (美顔鍼)☆ お灸施術 ☆ 鍼灸施術 ☆ 経絡施術

2022年11月24日

こんにちは。六甲道おはな整骨院です。いつも当院のブログをご覧いただきありがとうございます。

さて、皆さん筋トレをしていますか？
筋トレ＝体力づくりのためとか、筋トレするほどムキムキは目指していないとか、めんどくさいとか人それぞれありますよね(*^^*)

筋トレを行うことで得られるメリット
①見た目が変わる
②筋力・筋持久力アップによる体力の向上
③柔軟性の向上
④ストレスの解消
⑤美容・アンチエイジングにも良い影響をもたらす

筋トレは短時間でもOK！まずは20分ほどでいいので、継続して習慣づけることから初めてみましょう(^^)/

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2022年11月19日

こんにちは。六甲道おはな整骨院です。いつも当院のブログをご覧いただきありがとうございます。

11月は過ごしやすいですが、空気の乾燥と昼夜の気温差に気を付けたい時期です。穏やかに体を温め、胃腸をいたわり、身体の水分を守ってあげるのが大切です。

おすすめ食材
『大根』
大根は涼性で体内の余分な熱を取り、肺潤す作用を併せ持っているので、咳やたんなどを回復させる働きがあります。大根の根に多くに含まれるでんぷん消化酵素のアミラーゼは、でんぷんの消化を促し、胸焼け、胃酸過多、胃もたれ、二日酔いなどの回復に働きます。この消化酵素は、大根を生で食べることで働きが活発になります。
大根は部位によって味が異なります。
葉に近い部分→辛味が弱くかたいのでおろしやサラダに
真ん中部分→甘みが強いので煮物に。
先端部分→辛味が強く繊維も多いので汁物や漬物に。
 
『れんこん』
れんこんは、肺を潤して働きを高めるため、のどの渇きや痛み、咳、痰などの回復をする働きがあります。

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2022年11月16日

こんにちは。六甲道おはな整骨院です。いつも当院のブログをご覧いただきありがとうございます。

今日は11月16日。
語呂合わせで『いいいろの日』だそうです♪
整骨院とは全く関係のない内容ですみません(*^^*)

先日、奈良の金魚ミュージアムで金魚の鑑賞をしてきたのでその時の写真を載せておきます。
きれいな色で映え写真も沢山撮れますし、子供と一緒に楽しめるのでおすすめです。

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2022年11月15日

こんにちは。六甲道おはな整骨院です。

いつも当院のブログをご覧いただきありがとうございます(^^)/

腱鞘炎をご存じですか？

「手首や指を動かすと痛みが強く走る」
「物を持つときに、痛みで落としてしまったことがある」

このような症状のある方は、腱鞘炎になっている可能性があります。

腱鞘炎の主な原因は使いすぎによるものが多くです。

仕事やスポーツその他にもスマホやゲームでもなってしまいます。

特に女性が多く産後、更年期などタイミングに痛める人が多く女性ホルモンであるエストロゲンが低下しているタイミングに使いすぎなどで痛めることが多いです

腱鞘炎の治療について

腱鞘炎は急性期、慢性期によってアプローチが異なります。

急性期は炎症が酷く、動きに痛みが伴うため基本はアイシングで炎症を抑える形になります。

手先や手首は日常生活で必ず使うので使わず安静は難しので使った後はできるだけ冷やしてあげるようにしましょう。よく使う場合はテーピングをすることやサポーターで動きに制限かけるようにしましょう。

慢性期は動きに違和感や引っ掛かりがある状態が残ってしまっている状態で炎症が終わり筋肉や腱鞘に緊張が残っているせいで動きにぎこちなさがでます。

慢性期の場合は急性期と異なり温めながら少しずつ動かしていきます。

そして動くようになってきたら再発防止のために腕や手首のトレーニングをやっていきましょう。

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<矯正施術>

☆ 骨盤矯正 ☆ 猫背矯正 ☆ O,X脚矯正 ☆ 産後骨盤矯正 （産後矯正） <一般施術> ☆ 遠隔施術 ☆ 全身骨格調整 ☆ 筋膜リリース ☆ マタニティー施術 ☆ 深層筋アプローチ ☆ eトレ（インナートレーニング）

<鍼灸施術（東洋施術）>

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2022年11月11日

こんにちは。六甲道おはな整骨院です。

いつも当院のブログをご覧いただきありがとうございます(^^)/

 

11月は祝日が２回ありますね♪

今日は11月23日にある「勤労感謝の日」についてお話します。

 

勤労感謝とは？

「勤労感謝の日」は、昭和23年に制定された国民の祝日です。
勤労を尊び、生産を祝い、国民互いに感謝し合う日とされています。
つまり、勤労のおかげで農作物や、いろいろな生産物に恵まれ、命の糧を得られることに感謝し、お祝いをする日です。

 

【毎年23日と決まっている理由】

もともと11月23日は“新嘗祭（にいなめさい）”でした。
新嘗祭とは、“新”は新しい穀物、“嘗”はごちそうを表しており、天皇がその年の
新穀を宮中で神殿に供え、感謝するとともに、自らも食するという儀式で、古く
から現在も続けられています。

11月末のこの時期は農作の終わりを迎え、労働の疲れを癒やす時期ともいえます。

 

勤労感謝の日は特に決まった習わしがありませんが、日頃の疲れを癒やしてリラックスする日にしてもいいですね。

 

当整骨院は祝日も通常営業しておりますので、身体を整えにぜひお越しくださいね(^^)/

 

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<矯正施術>

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<鍼灸施術（東洋施術）>

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2022年11月7日

こんにちは。六甲道おはな整骨院です。いつも当院のブログをご覧いただきありがとうございます。

朝晩の冷え込みを感じるようになって、公園の木々が赤や黄色に色づいてきましたね♪

ところで11月が旬の魚が何かご存知ですか？

『マグロ』
マグロは、秋から冬にかけて旬を迎えます。マグロの種類によって旬が異なりますが、秋はメバチマグロが旬です。鉄分が豊富で、必須脂肪酸(DHA・EPA)もたっぷり含まれています。DHA・EPAは、中性脂肪やコレステロール値を下げる役割があり、成人病の予防などに役立つとされいます。

『ししゃも』
回遊魚のししゃもも、11月が旬です。秋ごろになると産卵期を迎えて味も落ちることなく脂がのっています。ししゃもは頭から食べられるのでカルシウムが豊富です。皮膚の健康維持や代謝の促進に役立つ栄養素であるビタミンB2や、抗酸化作用のあるビタミンＥも含まれています。

秋も美味しいものが沢山ありますね(*^^*)


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2022年11月2日

こんにちは。六甲道おはな整骨院です。いつも当院のブログをご覧いただきありがとうございます。

11月は冷えで風邪を引きやすい季節です(>_<)

免疫を上げて体温が上がる食べ方は次のうちどれでしょうか？

①30回以上嚙んで食べる
②食べる前に水を飲む
③急いで食べる


答えは、分かりますよね(*^^*)

①30回以上嚙んで食べる
です！！

よく嚙んで食べることで体温が上がり冷えを追い出し免疫力も高くなります。
たとえ入れ歯になっていてもよく嚙んで食べることで体温が上がるそうです。
免疫力が上がると風邪などの感染症にかかりにくくなります。


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☆ 骨盤矯正 ☆ 猫背矯正 ☆ O,X脚矯正 ☆ 産後骨盤矯正 （産後矯正） ☆ 遠隔施術 ☆ 全身骨格調整 ☆ 筋膜リリース ☆ マタニティー施術 ☆ 深層筋アプローチ ☆ eトレ（インナートレーニング）



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2022年10月27日

こんにちは。六甲道おはな整骨院です。

いつも当院のブログをご覧いただきありがとうございます(^^)/

 

山々が秋色に染まってきましたね(*^^*)

もう少し秋を楽しみたいです。

 

今日は「文化の日」についてお話します。

文化の日の由来

 

文化の日とは「自由と平和を愛し、文化をすすめる日」とされています。

元々は明治天皇の誕生記念日でしたが、新しい憲法の公布により「文化の日」と定められました。最近は、「明治の日」改めようという動きがあるそうです。

 

現在はこの日に文化や教育にまつわるイベントが多く行われています。

年末を前にしてゆっくりひと段落する日にしてもいいですね(*^^*)

 

 

当整骨院は祝日も通常営業しておりますので、お待ちしております。

 

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<矯正施術>

☆ 骨盤矯正 ☆ 猫背矯正 ☆ O,X脚矯正 ☆ 産後骨盤矯正 （産後矯正） <一般施術> ☆ 遠隔施術 ☆ 全身骨格調整 ☆ 筋膜リリース ☆ マタニティー施術 ☆ 深層筋アプローチ ☆ eトレ（インナートレーニング）

<鍼灸施術（東洋施術）>

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2022年10月24日

こんにちは。六甲道おはな整骨院です。いつも当院のブログをご覧いただきありがとうございます。

今日は10月に因んだ雑学のお話です(*^^*)

10月は島根県にある出雲大社に日本中の神様が大集合すると言われています。
その為、日本各地から一時的に神様がいなくなるので、「神無月」と呼ばれているそうです。

ちなみに、出雲地方では逆に神様はが集まるので「神在月(かみありづき)」と呼ばれているそうです。
10月に出雲大社に参拝すると、いつも以上にご利益がありそうですね。


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