2023年06月8日
こんにちは。
六甲道おはな整骨院です(*^^*)
いつも当整骨院のブログをご覧いただき誠にありがとうございます。
本日はぎっくり腰についてお話しします！
みなさんは、ぎっくり腰になった事ありますか？
ぎっくり腰は、急性腰痛 椎間捻挫とも呼ばれます。
●ぎっくり腰の原因
・筋肉疲労
・骨格の歪み
・いきなり負担がかかる
などがあります。
普段の姿勢や体の使い方など負担が重なり、
ぎっくり腰を起こすきっかけにもなります！
ぎっくり腰になってもそのままにせず、施術をしていきましょう！
六甲道で整骨院をお探しなら、おはな整骨院にお任せ下さい！！ 六甲道おはな整骨院
〒657-0029 兵庫県神戸市灘区日尾町３丁目１−２５ TEL: 078-845-8022 ==============================
受付時間 月~土、祝日am9:30~14:00 / pm16:00~19:00 休診日 / 日曜日 ==============================
お問い合わせ、ご予約はこちらから （お電話でのご予約も可能です）
↓↓↓↓↓ 六甲道おはな整骨院 公式LINE LINE@ ID→qod6402z
肩こり、頭痛、腰痛、膝の痛み(関節痛)、猫背、産後骨盤矯正(産後ダイエット)、不妊治療、 坐骨神経痛、ぎっくり腰、寝違え、四十肩,五十肩…etc 施術メニュー♪
☆ 骨盤矯正 ☆ 猫背矯正 ☆ O,X脚矯正 ☆ 産後骨盤矯正 （産後矯正） ☆ 遠隔施術 ☆ 全身骨格調整 ☆ 筋膜リリース ☆ マタニティー施術 ☆ 深層筋アプローチ ☆ eトレ（インナートレーニング）
2023年06月2日
こんにちは。
六甲道おはな整骨院です(*^^*)
いつも当院のブログをご覧いただき誠にありがとうございます。
自分でマッサージしたり、温めるなどしてもなかなか改善しなかったり、
ほぐしてその日は、楽でもまたすぐに戻ってしまう
肩こりに悩んでいませんか？
大きな原因としては、姿勢の部分も原因の一つと考えられます。
当院では、改善の為には背骨や肩甲骨など
硬くなった筋肉などをみていきます。
諦める前に一度、当院にご相談ください☺️
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☆ 美容鍼灸 (美顔鍼)☆ お灸施術 ☆ 鍼灸施術 ☆ 経絡施術
2023年05月31日
こんにちは。
六甲道おはな整骨院です(*^^*)
いつも当院のブログをご覧いただき誠にありがとうございます。
日頃から六甲道おはな整骨院をご愛顧いただきありがとうございます。
おかげさまで六甲道おはな整骨院は5月28日で5周年を迎えました♪
少し前にもご案内しておりましたが
6月1日からプリペイドカードのキャンペーンをやらせていただきます。
大変お得ですので是非ご利用ください(^^)/
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2023年05月24日
こんにちは。六甲道おはな整骨院です。
いつも当院のブログをご覧頂きありがとうございます。
今回は、梅雨入りの6月から頭痛が増えてくるので、
偏頭痛についてお話しします！
●偏頭痛を引き起こすきっかけ
・ストレス
・月経周期に伴う女性ホルモンの影響
・気圧や気候の変化
・寝不足
などのようなものがあります。
偏頭痛がでないように日々対策もしていきましょう！
●対策
・温める
・首肩周りの筋肉をほぐす
・長時間同じ姿勢を続けない
・ストレッチなどがあります！
偏頭痛が起こる前に、対策をしていきましょう！
アルコール、チョコレート、カフェインなど
は酷くなる可能性がありますので、いつもより体調が良くない時は
控えるようにしましょう！！
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2023年05月19日
こんにちは。六甲道おはな整骨院です。
いつも当院のブログをご覧頂きありがとうございます。
5月も後半になり、夏本番を前に気温も上昇する6月がやってきますね！
そこで、今回は熱中症についてお話しします！
5月後半から6月にかけて、気温が上昇し体が暑さに順応できない為、
注意をしたいのが熱中症です！！
熱中症は体の水分不足や塩分のバランスが崩れて、
調節がうまくできなくなっておこります！
●熱中症の症状
軽度→大量の発汗・めまい・脱水症状
中等度→頭痛・吐き気・意識が遠のく
重度→痙攣・呼びかけに応じない
などあります。
もしかして熱中症かも？と感じた時は早めの対応が必要です。
日差しを避けて休憩、エアコンをつける、水分補給を行う、など
対策していきましょう！！
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2023年05月17日
こんにちは。六甲道おはな整骨院です。いつも当院のブログをご覧いただきありがとうございます。
今日は夏日になるそうです(>_<)
朝から歩いているだけで、じんわりと汗をかくくらいの暑さを感じました。
今年は早めの暑さ対策が必要ですね。
〇とにかく水分補給！
家でも外でもとにかくこまめに水分補給をしましょう。
一気に飲むのではなく、こまめに摂るのがポイントです♪
特に汗をかいたと感じるときは、いつも以上に身体の水分が不足しがちです。
〇バランスの良い食事を！
急な気温の変化で身体は疲れやすくなります。
普段から栄養バランスに気を付けて、腹八分の量を食べるのが理想的です。
〇体温調節のしやすい服装で。
外出時は気温の変化に対応できるように通気性の良い生地のものや、薄い羽織があると脱ぎ着しやすいですね。
暑さの対策をしながら、天気の良い日はしっかりと外の空気を吸ってリフレッシュしましょう(^^)/
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2023年05月10日
こんにちは。六甲道おはな整骨院です(*^^*)いつも当院のブログをご覧いただきありがとうございます。
今年のゴールデンウィークはどこに行ってももの凄い人出でしたね(*^^*)
連休が終わって5月病になってませんか？
5月病とは
ゴールデンウィーク後、連休が明けてなんとなく気分が優れないというのが「5月病」です(>_<)
5月病の特徴は
・疲れやすい
・頭痛がする
・仕事や家事がテキパキとこなせない
・やる気がおきない
・気分が憂鬱
・不安がひどくなる
など様々です。
生活リズムを整えたり、適度な運動をするなど早めにできることから取り組んでケアしておきましょう♪
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2023年05月5日
こんにちは。
六甲道おはな整骨院です(*^^*)
いつも当院のブログをご覧いただき誠にありがとうございます。
キャンペーンのお知らせです。
日頃から六甲道おはな整骨院をご愛顧いただきありがとうございます。
六甲道おはな整骨院は5月28日で5周年になります。
つきましては6月1日からプリペイドカードのキャンペーンをやらせていただきます。
プリペイドカードキャンペーン価格
ゴールド・30,000円
通常価格２８０００円→キャンペーン価格２７０００円
プラチナ・50,000円
通常価格４５０００円→キャンペーン価格４２５００円
ブラック・80,000円
通常価格７００００円→キャンペーン価格６７０００円
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<このようなお悩み、お任せ下さい！>
肩こり、頭痛、腰痛、膝の痛み(関節痛)、猫背、産後骨盤矯正(産後ダイエット)、不妊治療、 坐骨神経痛、ぎっくり腰、寝違え、四十肩,五十肩…etc 施術メニュー♪
<矯正施術>
☆ 骨盤矯正 ☆ 猫背矯正 ☆ O,X脚矯正 ☆ 産後骨盤矯正 （産後矯正） <一般施術> ☆ 遠隔施術 ☆ 全身骨格調整 ☆ 筋膜リリース ☆ マタニティー施術 ☆ 深層筋アプローチ ☆ eトレ（インナートレーニング）
<鍼灸施術（東洋施術）>
☆ 美容鍼灸 (美顔鍼)☆ お灸施術 ☆ 鍼灸施術 ☆ 経絡施術
2023年04月26日
こんにちは。六甲道おはな整骨院です。いつも当院のブログをご覧いただきありがとうございます。
今日も朝から雨ですね(*^^*)
天気や気温の変化で体調を崩されていませんか？
※ゴールデンウィークも当整骨院は通常通り開院しております。
当院整骨院では
・腰痛や膝痛の痛み
・肩こり、首こりなどの慢性症状。
・産後により体型の崩れ。
・猫背などの姿勢の歪み
などの施術が受けられます。
このような状態でお困りの方は
ぜひ当院にご相談ください。
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肩こり、頭痛、腰痛、膝の痛み(関節痛)、猫背、産後骨盤矯正(産後ダイエット)、不妊治療、 坐骨神経痛、ぎっくり腰、寝違え、四十肩,五十肩…etc 施術メニュー♪
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2023年04月21日
こんにちは。
六甲道おはな整骨院です。いつも当院のブログをご覧いただきありがとうございます。
4月も終わりに近づき、だんだん暖かくなってきましたね！
まだ、暑さになれていない体は熱中症になりやすいです！
今回は、熱中症についてお話しします！
【春に熱中症？？
注意が必要な理由としては、「体が気温の上昇に慣れていない」、
「春だからと油断している」があげられます。
【熱中症予防ポイント
・こまめな水分補給
・エアコンなどを使う
・体調が良くなかったら休憩をする
高齢者の場合は、汗をかきにくく喉の渇きが気づきにくい傾向がありますので、
特にこまめに水分をとりましょう！
【熱中症の症状
・だるさ
・めまい
・頭痛
・吐き気
などがあります。
春でも油断せず、こまめに水分補給して
熱中症対策をしましょう！
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