自律神経の乱れ

2023年02月7日

こんにちは。六甲道おはな整骨院です。

いつも当院のブログをご覧いただきありがとうございます。

最近はかなり寒暖差が激しいですね。

寒暖差がある場合、自律神経が乱れやすいですがみなさんは大丈夫でしょうか?

自律神経乱れ

急激なストレスや気温の変化が激しいと自律神経神経が乱れやすくなります。
自律神経が乱れると身体がだるい、頭痛、腹痛などの様々な不定愁訴が出てきます。
自律神経とは交感神経と副交感神経の2つからなる神経です。この2つのバランスが崩れるとこのような不定愁訴が出てきます。

自律神経の整え方

自律神経を整えるには交感神経と副交感神経を切り替えるのが大事で日常生活では湯船につかることや、3食しっかりたべるなど生活リズムを整えることが大事です。

当院では身体のバランスを整えて自律神経を整えることができます。筋膜をほぐすと血流が改善して自律神経が整います。その他にも鍼灸での治療や骨盤の調節でも自律神経を整えることが出来ます。

 

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