目の疲れに効くツボ

2022年02月16日

こんにちは。

六甲道おはな整骨院です(*^^*)

いつも当院のブログをご覧いただき誠にありがとうございます。

目の疲れは日頃ケアが重要です。

テレワークやPC作業で目を酷使していませんか目の疲れは首・肩のだるさや自律神経の乱れに繋がります。使いすぎた目はしっかりとケアしてあげましょう。

目の周りにはたくさんのツボがあります。

まずは攅竹・魚腰・太陽などをゆっくり10秒人差し指で押してみてください。

三つのツボを10秒押し終わったらもみあげの少し上あたりをゆっくりマッサージしましょう。

目がスッキリしてきましたか？

最後にホットタオルや蒸気でホットアイマスクで温めて終了です。

毎日する必要はないですが1週間に一回はこのルーティンができると目の疲れもかなり軽減するのでやってみてください。

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