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2022年12月19日

こんにちは。六甲道おはな整骨院です。

いつも当院のブログをご覧いただきありがとうございます(^^)/

 

寒いですね❄本格的に冬のお天気になりました。

寒い時はホットドリンクで温まりましょう♪

今日は身体を温めるホットドリンクについてお話します。

 

1番長く温まるのは「ココア」

ホットドリンクと言えば、生姜湯、紅茶、コーヒー、ミルク、ココアなどがありますね。

その中で１番長く身体を温めてくれる作用があるのはココアだそうです。

 

◎なぜココア？

ココアには「カカオポリフェノール」が含まれており、これは血行を促進する作用があるため、長期的に体を温めることができます。

ちなみに2番目は紅茶です。紅茶には血行の巡りをよくする「テアフラビン」成分が含まれており、これが体を温めてくれます。

体を温めることで有名な生姜湯は、急激に高体温になるため長時間の効果は期待されず、身体が冷めてしまいます。

 

寒い日はホットココアを飲んで体を温めてくださいね(*^^*)

 

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