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2024年05月8日

こんにちは。六甲道おはな整骨院です。いつも当院のブログをご覧いただきありがとうございます。

長かったゴールデンウィークが終わりましたね(*^^*)

この時期に気を付けたいのが五月病です。
5月の連休後に、学校や会社に行きたくない、なんとなく体調が悪い、授業や仕事に集中できないなどの状態を「五月病」と呼びます。

五月病は誰でもかかる可能性があります。中でも、受験や就職などの大きな目標を達成したことで、燃え尽き症候群(バーンアウト)のような状態に陥っている人や環境が大きく変わった事で周りにうまくなじめないという人は、ストレスを溜め込みやすいので注意が必要です。もし五月病かも？と思った時は、早めに受診すると安心ですね。

五月病を防ぐには、ストレスをためないことが一番とされています。好きなことをしたり、好きなものを食べたりする事がストレス解消に繋がります。また、運動や規則正しい生活を心がける事が大切です。


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