暑い8月の旬野菜
2022年08月16日
こんにちは。六甲道おはな整骨院です。
いつも当院のブログをご覧いただきありがとうございます(^^)/
夏バテしていませんか？
今日は暑い夏を乗り切る8月の旬野菜についてお話します。
色の濃い緑黄色野菜が美味しい
8月の旬野菜で代表的なのは
・トマト
・ナス
・きゅうり
・パプリカ
・カボチャ
・トウモロコシ
など色鮮やかな野菜が多く見られ、食卓を明るくしてくれます。
この時期に採れる野菜たちは、強い紫外線から肌を守るための栄養成分が多く含まれているので紫外線が強い夏にはぴったりです。
また水分が多く含まれていることから、水分補給の役割も担ってくれます。
水だけたくさん飲んでも身体から栄養素が排出されてしまうため、かえって身体に良くない場合がありますが、野菜から水分補給することで水分と栄養素を気軽に摂取することが出来るため一石二鳥です。
夏野菜レシピ
夏野菜をサラダとして生で食べてもおいしいですが、野菜が苦手な人でもおいしく食べられるレシピをご紹介します。
◎夏野菜カレー：使用する野菜はズッキーニ、カボチャ、パプリカ、オクラなど
◎ズッキーニと枝豆のガーリックパスタ
◎カボチャとクリームチーズのはるまき
◎ツナとトマトの冷やし中華
野菜を積極的に食べて、健康に暑い夏を乗り越えましょう♪
六甲道で整骨院をお探しなら、おはな整骨院にお任せ下さい！！ 六甲道おはな整骨院
〒657-0029 兵庫県神戸市灘区日尾町３丁目１−２５ TEL: 078-845-8022 ==============================
受付時間 月~土、祝日am9:30~14:00 / pm16:00~19:00 休診日 / 日曜日 ==============================
お問い合わせ、ご予約はこちらから （お電話でのご予約も可能です）
↓↓↓↓↓ 六甲道おはな整骨院 公式LINE LINE@ ID→qod6402z
<このようなお悩み、お任せ下さい！>
肩こり、頭痛、腰痛、膝の痛み(関節痛)、猫背、産後骨盤矯正(産後ダイエット)、不妊治療、 坐骨神経痛、ぎっくり腰、寝違え、四十肩,五十肩…etc 施術メニュー♪
<矯正施術>
☆ 骨盤矯正 ☆ 猫背矯正 ☆ O,X脚矯正 ☆ 産後骨盤矯正 （産後矯正） <一般施術> ☆ 遠隔施術 ☆ 全身骨格調整 ☆ 筋膜リリース ☆ マタニティー施術 ☆ 深層筋アプローチ ☆ eトレ（インナートレーニング）
<鍼灸施術（東洋施術）>
☆ 美容鍼灸 (美顔鍼)☆ お灸施術 ☆ 鍼灸施術 ☆ 経絡施術
