JR六甲道駅・阪急六甲駅からすぐ！六甲道おはな整骨院は産後骨盤矯正・腰痛・肩こり・頭痛に自信があります

2023年04月18日

こんにちは。

六甲道おはな整骨院です。いつも当院のブログをご覧いただきありがとうございます。

 

本日は「入浴」についてお話しします！

適切な温度の入浴で次の事が考えられます！

①温熱効果→血管が拡張して、血行促進

②水浴効果→リラックス効果、腰、肩の負担が軽減

③心理的効果→緊張の緩和、汗や汚れの不快感を取り除く

このような効果が考えられます。

オススメの湯の温度40℃ぐらいのぬるま湯に20~30分

くらいがオススメです！

時間帯は、就寝時間の30~60分前だとやり睡眠の質が上がるとされています。

 

急に熱いお風呂に入ったりすると心臓にも負担がかかるので、

浴室内と浴槽内の温度差をできる限りなくしましょう！

 

六甲道で整骨院をお探しなら、おはな整骨院にお任せ下さい！！ 六甲道おはな整骨院

〒657-0029 兵庫県神戸市灘区日尾町３丁目１−２５ TEL: 078-845-8022==============================

受付時間 月~土、祝日am9:30~14:00 / pm16:00~19:00 休診日 / 日曜日 ==============================

お問い合わせ、ご予約はこちらから （お電話でのご予約も可能です） 　　　

↓↓↓↓↓ 六甲道おはな整骨院　公式LINE LINE@ ID→qod6402z

肩こり、頭痛、腰痛、膝の痛み(関節痛)、猫背、産後骨盤矯正(産後ダイエット)、不妊治療、 坐骨神経痛、ぎっくり腰、寝違え、四十肩,五十肩…etc 施術メニュー♪

☆ 骨盤矯正 ☆ 猫背矯正 ☆ O,X脚矯正 ☆ 産後骨盤矯正 （産後矯正） ☆ 遠隔施術 ☆ 全身骨格調整 ☆ 筋膜リリース ☆ マタニティー施術 ☆ 深層筋アプローチ ☆ eトレ（インナートレーニング）