ビタミンDの効果
2022年03月9日
こんにちは。
六甲道おはな整骨院です(*^^*)
いつも当院のブログをご覧いただき誠にありがとうございます。
みなさんビタミンD意識していますか?
昭和30年頃まではビタミンD不足でくる病の子供や骨軟化症の大人が多かったですが、現在は食事も豊かになったのでこのような病気は少なくなりました。
ですがビタミンDの濃度はまだ十分とは言えません
ビタミンDの役割
ビタミンDは研究が進み免疫の向上やアレルギー症状を改善する作用があります。
ビタミンDは食べ物から摂る以外に紫外線を浴びることで体内に合成されますので、紫外線が減少する冬場はビタミンDが減少。風邪やインフルエンザにかかったりアトピー性皮膚炎が悪化しやすくなるのはそのためでもあるようです。
また最近ビタミンDが心や神経のバランスを整える脳内物質セロトニンを調節することがわかり、うつなどのメンタル症状に効果的であることがわかってきました。
ビタミンDを摂取するにはキノコ類、内臓ごと食べられる魚類、ししゃもやしらす干しがおすすめです。
ぜひアレルギー症状が気になる方は気を付けて取ってください。
六甲道で整骨院をお探しなら、おはな整骨院にお任せ下さい!!
六甲道おはな整骨院
〒657-0029 兵庫県神戸市灘区日尾町3丁目1−25
TEL: 078-845-8022
==============================
受付時間
月~土、祝日am9:30~14:00 / pm16:00~19:00
休診日 / 日曜日
==============================
お問い合わせ、ご予約はこちらから
(お電話でのご予約も可能です)
↓↓↓↓↓
六甲道おはな整骨院 公式LINE
LINE@ ID→@god6402z
<このようなお悩み、お任せ下さい!>
肩こり、頭痛、腰痛、膝の痛み(関節痛)、猫背、産後骨盤矯正(産後ダイエット)、
不妊治療、坐骨神経痛、ぎっくり腰、寝違え、四十肩,五十肩…etc
施術メニュー♪
<矯正施術>
☆ 骨盤矯正 ☆ 猫背矯正 ☆ O,X脚矯正 ☆ 産後骨盤矯正 (産後矯正)
<一般施術>
☆ 遠隔施術 ☆ 全身骨格調整 ☆ 筋膜リリース
☆ マタニティー施術 ☆ 深層筋アプローチ
☆ eトレ(インナートレーニング)
<鍼灸施術(東洋施術)>
☆ 美容鍼灸 (美顔鍼)☆ お灸施術 ☆ 鍼灸施術 ☆ 経絡施術