JR六甲道駅・阪急六甲駅からすぐ！六甲道おはな整骨院は産後骨盤矯正・腰痛・肩こり・頭痛に自信があります

2020年09月18日

こんにちは、おはな整骨院です。

9月中旬になり朝晩の涼しさが感じられるようになったのですが、

まだ日中はまだまだ暑いですね💦

この気温差に、体がなかなかついていかないですね😅

体調を崩しやすい要因がたくさんありますので

皆さん、十分注意してくださいね😣！

本日は・・・・

最近お客様に多く見られる状態

『　頭痛　』　についてです。

どうやら、この頭痛、マスクにも関係があるようなんです！！

最近、マスクをしていて、

■なんか頭が痛いなぁ・・・・

■ちょっと頭が重いなぁ・・・

なんて、感じたことはありませんか❔

私もたまに、マスクして仕事をしながら、

ちょっと頭が痛いなぁ・・・と思うことがあります。

マスクをしていると、脳に行く酸素の量が減り、

呼吸があさくなりがちです。

これによって、頭蓋骨に締めつけ感がでて、

頭が硬くなるんだそうです。

（もちろん、その状態を自分ではわからないと思いますが…）

また、呼吸の変化は、、少なからず脳から体にも影響し、

体に緊張がでたり、こわばるようになるそうです😫

ある検証で、マスクをして体の柔軟をした時と、

何もつけずに柔軟したときでは、

断然、マスクをしていた時の方が体が硬いそうです。

マスクが頭痛や体の変化に影響をしているなんて、

驚きですよね💦

ですので、マスクが手放せない状況ではありますが、

外せるときは適宜、マスクを外して深呼吸するようにしましょう。

また、なるべくストレスを感じないような

マスク選びをすることも、重要ですね💫✨

みなさんも、心がけてみてくださいね😌💕

【受付時間】月～金・祝日 9:00～13:00/16:00～20:00