いつまでも若くいられる秘訣とは！？
2021年11月1日
こんにちは。六甲道おはな整骨院です(*^^*)いつも当院のブログをご覧いただき誠にありがとうございます。
今日から11月ですね(・ω・)
これから冬に向けて日に日に寒くなっていくのでしょうね。
先日テレビを見ていたら、長くご活躍の大女優さんが朝起きたらする毎日の習慣についてお話されていました！
朝起きたらまず、寝転んでいる状態で布団の中で、手の指一本ずつの血行を促していくそうです。手が終わったら次は足の指をゆっくりと動かしていくそうです。
そうすると、とても血液の流れが良くなるのが分かるそうです。毎朝する事で、体温が上がり、風邪もひきにくいと言われていました。だから80代になっても、ヒールを履いてお仕事が出来るくらい、健康で生き生きとされていました！
そんな風に年齢を重ねていけるのは本当に素敵ですよね(^^)/
まさに、いつまでも若くいられる秘訣だなあと思いました。
これから寒くなると、血行が悪くなり、体調も崩しやすくなると思いますので、是非朝起きたらお布団の中で血行ケアをしてみて下さい。
六甲道で産後矯正、骨盤矯正、肩こり・腰痛、美容鍼灸など…
何かお困りの症状がございましたら、六甲道おはな整骨院にお気軽にご連絡下さい(^^)/
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