膝の痛みに効くツボ
2022年02月3日
こんにちは。六甲道おはな整骨院です(^^)/
いつも当院のブログをご覧頂き誠にありがとうございます。
冷えて膝に痛みなどがでていませんか?
膝の痛みに効くツボを紹介します。
膝に痛みがあると血行が悪くなり、痛みを生み出す物質が放出されて、ますます痛みが増強されてしまいます。この「痛みの悪循環」を断ち切る方法として、血流upが有効です。
血流が良くなると、痛みを生み出す物質が押し流されて筋肉の緊張もほぐれるため、痛みを和らげる効果があるとされています。東洋医学では、ツボへ刺激を与えて血流を促します。
2つ膝のツボを紹介します内膝眼(ないしつがん)と外膝眼(がいしつがん)です。
いわゆる「膝のお皿」のすぐ下にある外側と内側のくぼみです。内側を内膝眼、外側を外膝眼といいます。
ぜひ押してみたり、温めてみたりしてみてください。
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