JR六甲道駅・阪急六甲駅からすぐ！六甲道おはな整骨院は産後骨盤矯正・腰痛・肩こり・頭痛に自信があります

2021年11月2日

こんにちは。

六甲道おはな整骨院です(*^^*)

いつも当院のブログをご覧いただき誠にありがとうございます。

 

暑さが和らいできて、寝やすさも出てきたのではないでしょうか(^^)/

皆さんは質の良い睡眠は取れていますか？

睡眠の種類

①レム睡眠・・・身体は眠っていても、脳が覚醒に近い状態で活動している浅い眠り。

②ノンレム睡眠・・・脳も身体も熟睡している深い眠り。

この二つの睡眠をバランスよく取ることができれば、ぐっすりと眠ることができ、質の良い睡眠だと言えます。

質の良い睡眠がもたらす効果

①疲労回復

②脂肪燃焼

③免疫力up

④集中力や学習能力などの脳機能がup

⑤ストレスの緩和

⑥美肌効果

六甲道で整骨院をお探しなら、おはな整骨院にお任せ下さい！！ 六甲道おはな整骨院

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肩こり、頭痛、腰痛、膝の痛み(関節痛)、猫背、産後骨盤矯正(産後ダイエット)、不妊治療、 坐骨神経痛、ぎっくり腰、寝違え、四十肩,五十肩…etc 施術メニュー♪

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☆ 骨盤矯正 ☆ 猫背矯正 ☆ O,X脚矯正 ☆ 産後骨盤矯正 （産後矯正） <一般施術> ☆ 遠隔施術 ☆ 全身骨格調整 ☆ 筋膜リリース ☆ マタニティー施術 ☆ 深層筋アプローチ ☆ eトレ（インナートレーニング）

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