マスク熱中症対策

2021年08月21日

こんにちは。おはな整骨院です☺

いつも当整骨院のブログをご覧いただきありがとうございます。

最近は雨の日が多く涼しい日が続いていますが、また気温が上がりそうですね(^^;)

感染対策にマスクは必須ですが、熱中症にも気を付けなければなりません。

厚生労働省が新しい生活様式として

「高温や多湿といった環境下でのマスク着用は、熱中症のリスクが高くなるおそれがあるので、屋外で人と十分な距離（少なくとも２ｍ以上）が確保できる場合には、マスクをはずすようにしましょう。マスクを着用する場合には、強い負荷の作業や運動は避け、のどが渇いていなくてもこまめに水分補給を心がけましょう。また、周囲の人との距離を十分にとれる場所で、マスクを一時的にはずして休憩することも必要です。」

とあげています。

（参照）厚生労働省HP『「新しい生活様式」における熱中症予防行動のポイント』

https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000121431_coronanettyuu.html

◎人と屋外で2m以上距離を確保できるときはマスクを外して休憩する

◎マスク着用しているときは、高強度の運動は避ける

◎水分補給を十分にとる

これらのことを参考にマスク着用時でも熱中症対策を行いましょう！(^^)/

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7月12日 14:07