「秋バテ」のケア出来ていますか？
2024年10月17日
こんにちは。六甲道おはな整骨院です。いつも当院のブログをご覧いただきありがとうございます。
今年は秋が一瞬になってしましそうなくらい、まだ気温の高い日が続いていますね(>_<)
この時期、体がだるい、疲れが取れない、食欲がない、胃がもたれるなど。このように感じている方は「秋バテ」かもしれません。。。
もうしばらく日中は気温が高く、朝晩は冷え込むようなので体温調節に身体が必死になって秋バテしやすいです。
身体を動かす原動力は食べ物から作られます。胃腸に不安を感じている方は、まずは胃腸の調子を整えることから始めましょう。
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