「梅雨だる」を知っていますか?
2024年06月27日
こんにちは。六甲道おはな整骨院です。いつも当院のブログをご覧いただきありがとうございます。
6月も終わりですね。今年は梅雨入りが遅かったですね(>_<)
ところで、梅雨の時期のだるさの事を「梅雨だる」と呼ぶそうですがご存知でしたか?
「梅雨だる」の主なカラダの状態とは
〇体が重く、だるさを感じる
〇肩こりがひどい
〇頭痛やめまいを感じる
〇冷えを感じることが多い
など。
「梅雨だる」のおもなココロの状態とは
●どうにもやる気が出ない
●イライラしてしまう
●なぜか憂鬱な気分になる
など。
すぐにできる「梅雨だる」対策
・朝は冷水洗顔!シャキッとして交感神経を活発に。
・羽織ものを持って気温差に備える
・寝る前に蒸しタオルで目元を温める
・夜、照明を消した後はスマホを見ない
「梅雨だる」を引きずると、そのまま「夏バテ」に移行しやすいそうなので、不調を感じたら、早めの対策が肝心です。リフレッシュして夏を迎えましょう♫
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