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2022年06月16日

こんにちは。

六甲道おはな整骨院です(*^^*)

いつも当院のブログをご覧いただき誠にありがとうございます。

梅雨の間なぜか身体だるくなりませんか？

 

梅雨のだるさの原因

梅雨のこの時期、大気は低気圧になります。大気が低気圧になると、身体は副交感神経が働くようになります。副交感神経は、緊張をほぐして身体を休ませる神経ですので、身体がお休みモードになって、身体がだるいと感じてしまいます。その他にも寒暖差や余分な水分を身体が吸ってしまってダル重くもなります。

梅雨のだるさの対策

 

まずは副交感神経より交感神経の方が働くようにならないといけません。

そのために必要なのはまずは日光を浴びれる日は必ず浴びましょう。

そしてできるなら家で10分でもいいので身体を動かしましょう。

身体を動かすことは交感神経を最も簡単に使う動きです。

みなさん対策をしてこの梅雨の時期を乗り越えましょう。 

 

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