冬の定番“みかん”のパワー
2022年01月12日
こんにちは。六甲道おはな整骨院です(*^^*)いつも当院の投稿をご覧いただき誠にありがとうございます。
冬の果物と言えばみかんでしょうか(^^♪
こたつに入りながら食べるみかんが美味しいですよね。
みかんのパワー
みかんにはビタミンCが豊富に含まれている為、風邪予防に良いというイメージですが、他にもあるそうですよ。
☆ダイエット
みかんに含まれるヘスペリジンが、中性脂肪の増加を解消し、食物繊維も多く含まれているため、便秘解消にも良いそう。
☆疲れを回復
酸味のもととなるクエン酸は、疲労回復を早めてくれるとか。毎日1～2個食べると疲れ知らずになれそうですね(*^^*)
☆肌の潤いキープ
ビタミンAには、鼻や喉などの粘膜の働きを整える他、
肌の潤いをキープしてくれるそう。冬の寒さで肌が乾燥しやすいので、みかんを食べてみるのもいいかもしれませんね。
六甲道で産後矯正、骨盤矯正、肩こり・腰痛、美容鍼灸など…
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