免疫力を高めよう！！

2021年05月5日

こんにちは♪六甲道おはな整骨院です。

いつも当整骨院のブログをご覧いただき誠にありがとうございます(^^)/

 

コロナ渦で免疫について気にされている方も多いと思います。

食事の管理や睡眠など、私生活の環境を整えることに加えて、

今回はお家で簡単にセルフケア出来る方法として、免疫力を高めるツボの紹介をしたいと思います。

免疫力を高めよう！

ストレス・疲労・寝不足・内臓の冷えなどから免疫力は下がってきます。

それらに関連するツボを4つご紹介します👇

☆合谷・・・親指と人差し指の間。（少し人差し指側）

☆内関・・・手のひら側。手首から肘にかけて指3本分上。

☆足三里・・・膝の外側、お皿の下から指4本分下がった一番くぼんでいる所。

☆三陰交・・・内くるぶしから膝にかけて指4本分上。

これらのツボを押してみたり、お家にお灸がある方は据えて見てください(^^♪

他にも気になるツボ等ありましたら、鍼灸師の有馬・杉村にお気軽にご相談下さいね♬

詳しくはこちらをご覧ください！